Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 82.40g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Кофе, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Галета острая с творогом, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек. Lunch: Кофе (Растворимый), Спартак Шоколад Горький 72%, Помидоры, Шарлотка яблочная, Яблоко, Скумбрия Запеченная, Увелка Ячневая Каша Отварная, Цветная Капуста с Яйцом, Кофе (Растворимый), Спартак Шоколад Горький 72%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Кофе, Гороховый суп с курицей. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|