Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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1590 kcal
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Fat: 39.08g | Prot: 109.74g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sottilissime di Pollo, Felicia Bio Spaghetti alla Spirulina con Farina di Riso Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Kiwi. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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