Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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53.6 kg
Lost so far: 57.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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1196 kcal
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Fat: 31.11g | Prot: 56.49g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: Land Spalmabile Proteico, Dolciando & Dolciando Crema alla Nocciola, Amo Essere Biologico Preparazione di Mirtilli, Conad Fette Biscottate ai Cereali, Amo Essere Biologico Preparazione di Albicocche, Caffè Macchiato, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi. Lunch: Conad Gallette di Mais Biologiche, Delizie del Sole Fagioli Cannellini , Rapa Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Pasta Integrale Secca, Ragù. Snacks/Other: Banana, Land Spalmabile Proteico, Fresche Fette Petto di Tacchino 2% di Grassi, Gallette di Riso, Mela, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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