Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 81.91g | Carbs: 84.49g.
Breakfast: Асто Кета Малосоленая, Кабачковая Икра, Картофель Тушеный с Курицей, Кукуруза Вареная. Lunch: Лихачевский Кондитерский Комбинат Печенье Слоёное, Чай с Медом, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Фрегат Уха по-Карельски. Dinner: Лихачевский Кондитерский Комбинат Печенье Слоёное, Асто Кета Малосоленая, Салат из Свеклы с Сыром, Ратимир Ветчина для Завтрака . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|