Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2014
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74 kg
Lost so far: 60 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2014:
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1846 kcal
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Fat: 46.88g | Prot: 109.08g | Carbs: 247.88g.
Breakfast: Bananen, Bananen, Milch 1,5%, Espresso, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun, Studentenfutter, Seitenbacher Müsli 617. Lunch: Apfelkuchen (Zwei Krusten), Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Reis (Gekocht). Dinner: Mischkornbrot, Schinken (Extra mager). Snacks/Other: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Weiss Pain D Epice au Chocolat, Seitenbacher Müsli 617, Milch 1,5%, Farmer Studentenfutter Classic, Chia-Samen, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Pöllinger Orange mit Tee, Layenberger Protein Riegel Schoko Banane. more...
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2778 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Hiking - 45 minutes, Sitting - 4 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 1 minute, Desk Work - 5 hours. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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 Comments
Herzlichen Glückwunsch!
Freue mich sehr für dich :=)
10 Oct 14 by member: frucoizu
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Danke ist lieb von dir ich finde es einfach nur noch krass und fast zuviel aber ich finde es Trozdem ok aber weniger sollte es nicht werden 😉
GN8
10 Oct 14 by member: Baerche
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