Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
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86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2022:
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2028 kcal
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Fat: 32.15g | Prot: 238.54g | Carbs: 191.08g.
Breakfast: Hacendado Coco Rallado, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Mercadona Copos de Avena , Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Lunch: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Lentejas Cocidas, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Dinner: Hacendado Lentejas Cocidas, Mercadona Atún Natural, Espinacas Cocidas (Frescas). Snacks/Other: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Tortitas de Arroz, Manzana. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Samuel89CE's Weight History
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