Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 79.58g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Велком Ветчина из Окорока, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Любимые Традиции Батон Нарезной, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Сахар, Сливочное Масло, Лента Багет с Кунжутом, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Лента Шашлык из Свиного Окорока, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Овощи тушеные. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Меридиан Кальмар в Рассоле, Вараксино Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Мореслав Форель Слабосолёная, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|