Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
78 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 100.19g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Сывороточный Протеин. Lunch: Лама Хлеб Ржаное Чудо, Жар Птица Говядина Российская Запеченная. Dinner: Клубника, Творожная Запеканка с Клубникой, Достаевский Куриный Суп , Хлебозавод 5 Славянский Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|