Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
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80.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2022:
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1683 kcal
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Fat: 67.43g | Prot: 102.21g | Carbs: 159.54g.
Lunch: Pão Francês, Costela Bovina, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Dinner: Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Elma Chips Ovinhos de Amendoim. Snacks/Other: Nestlé Bombom Prestígio , Lacta Bis (7g). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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