Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
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86.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2022:
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1913 kcal
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Fat: 54.19g | Prot: 221.14g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Hacendado Coco Rallado, Scitec Nutrition Whey Protein, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Lentejas Cocidas, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Dinner: Primaflor Lechuga Iceberg, Huevo, Hacendado Lentejas Cocidas. Snacks/Other: Scitec Nutrition Whey Protein, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado + Proteínas Limón , Queso Brie, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Samuel89CE's Weight History
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