Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
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53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2022:
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1499 kcal
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Fat: 60.22g | Prot: 107.51g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Céréal Fette Proteiche ai Legumi, Gallette di Riso, Carote, Esselunga Cuori di Iceberg, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pataró Gnocchi senza Glutine, Esselunga Trita Scelta Vitello. Snacks/Other: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Milk Crema Dessert al Cacao, Spremuta d'arancia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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