|
решила что воскресенье будет днём замеров
ог 115
от 95
об 116
|
88.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 98.28g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Русское Море Кета Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Хлебец, Чай с Лимоном, Омлет с Овощами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана , ПП Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Бешбармак, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любава Владимировна 's Weight History
|