|
اللهم إني استودعتك🤲 الدقة الأخيرة من قلبي❤🤲 أن تجعلها حسن خاتمه 🤲و أن أشهد أن لا إله إلا الله☝ و أن مُحمداً رسول الله❤
|
84 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 100.72g | Carbs: 204.16g.
Lunch: ملوخية ملوخية, ارز ارز بالشعريه, صدر دجاج مطبوخ صدر دجاج, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق, باذنجان مشوي باذنجان مشوي. Dinner: Teama Milk جبنة طعمة مثلثات, باذنجان مشوي باذنجان مشوي, جبنة قريش جبنة قريش, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, egyfitness بيض مسلوق, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: تمر ( بلح) بلح. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
24 Sep 22 by member: abdpoabdoo2
|
اشهد ان لا اله الا الله و ان محمد رسول الله
26 Sep 22 by member: yara essam.
|
لاء مش هاموت😄 ده دعاء عادي!!
26 Sep 22 by member: مكة جويدة
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مكة جويدة's Weight History
|