Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 102.52g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный , Село Зеленое Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Barilla Макароны, Троекурово Голень Куриная, Помидоры. Dinner: Рис, Креветки. Snacks/Other: Сливы, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|