Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 86.77g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Галета острая с творогом. Lunch: Чай Несладкий, Кофе (Растворимый), Лента Лосось, Спартак Шоколад Горький 72%, Ашан Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано, Котлеты из Куриной Грудки, Мои Продукты Салат Морковь по Корейски с Грибами, Kellogg's Завтраки Готовые "Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Родные Просторы Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Dinner: Салат из помидоров, авокадо, перец, яйцо, Кофе, Сама Готовила Холодец Куриный, Русское Море Кальмар Ролл со Сливочным Сыром, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|