Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
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66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2022:
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3784 kcal
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Fat: 118.53g | Prot: 258.04g | Carbs: 377.58g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Excellence 100% Cacao, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Matt Fruit Energy, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Carote, Pasta di Semola (Cotta), Salmone Cotto, Noberasco Bio Break con Cranberry, Mirtilli Neri e Semi di Chia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche . Lunch: Pesca, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Carpaccio di Manzo, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane di Segale, Pecorino, Ricotta. Dinner: Ricotta, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Vino Rosso da Tavola, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pizza Marinara. Snacks/Other: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Ricotta, Yogurt, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Carote. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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