yanaboldashova1's Journal, 22 Sep 22

yanaboldashova1's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022

98 kg Lost so far: 5.2 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 September 2022:

1431 kcal

Fat: 31.35g | Prot: 54.14g | Carbs: 228.62g. Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Viola Сыр Плавленый, Геркулес Хлеб Зерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Ролл Калифорния. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой. more...

2548 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

yanaboldashova1's Weight History

View Complete History

yanaboldashova1's Journal, 22 Sep 22

Submit a Comment

yanaboldashova1's Weight History