|
Штош, глупо было надеяться, что сбросила больше, но ладно...
Наверное, пропаду до понедельника, отдохну...
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 49.20g | Carbs: 179.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Джемы и Варенья, Панкейки. Lunch: Джемы и Варенья, Панкейки, Макароны Отварные, Курица в Сливках, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Суп с Фрикадельками, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Панкейки, Милка Милка с Туком. more...
|
|
1393 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Йога для лица - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|