|
https://t.me/DIETA_FITNES_POXUDENIE
|
111 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
3203 kcal
|
Fat: 119.32g | Prot: 113.10g | Carbs: 400.86g.
Breakfast: Свинина Отварная, Мистраль Маш Отварной . Lunch: Lotte Чокопай. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Перекресток Самса с Говядиной , Олейна Масло Растительное , Говядина Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пирожок с Картошкой, Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Алексеевич Кондаков's Weight History
|