Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
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59.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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1575 kcal
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Fat: 61.94g | Prot: 126.44g | Carbs: 124.90g.
Breakfast: Brunch Feine Kräuter, Milbona Käseaufschnitt Leicht , Schär Meisterbäckers Mehrkorn, Gut Drei Eichen Spanferkelbraten aus dem Schinken , Шарлотка с яблоками и творогом k=1,06 20.09. Lunch: Philadelphia Milka, Milch 1,5%, Wellmix Whey Protein 100% Pure Whey Schoko , Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Mister Choc Crunchy Erdnussbutter , Belbake Backkakao, Ener Bio Buchweizenmehl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Haselnüsse, Ei. Dinner: Aldi Milch 3,5%, Yfood Riegel Salty Nuts&Chocolate . Snacks/Other: Brunch Feine Kräuter, Ener Bio Linsen Waffeln, Milbona Käseaufschnitt Leicht , Gut Drei Eichen Spanferkelbraten aus dem Schinken . more...
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Losing 0.1 kg a Week
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LenaBetke's Weight History
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