Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 74.55g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Кофе, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Соленые Огурцы с Укропом, Alpro Соевое Молоко, Vegetus Колбаса Краковская, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Alpro Соевое Молоко, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Рисовая Лапша (Вареная), Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. Dinner: Своя Лінія Смесь Овощная Wok, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Vegetus Колбаса Краковская. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|