Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 97.21g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Сметана 20%, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic , Помидоры, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Эконива Молоко 3,2%. Dinner: Рот Фронт Батончики, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Зельц Кубань , ВкусВилл Манго, Малина, Минтай в Сметане, Приготовленная Квашеная Капуста, Арбуз, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|