Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 89.56g | Carbs: 199.24g.
Breakfast: Галета острая с творогом, Галета острая с творогом, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек. Lunch: Ашан Киви, Кунцево Пюре Картофельное с Молоком , Яблоко, Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано, Котлеты из Куриной Грудки, Мои Продукты Салат Морковь по Корейски с Грибами, Kellogg's Завтраки Готовые "Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом", Спартак Шоколад Горький 72%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры. Dinner: Сама Готовила Холодец Куриный, Сладкий Красный Перец, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Русское Море Кальмар Ролл со Сливочным Сыром, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кофе, От Мартина Семечки Отборные, Родные Просторы Булочка для Гамбургера с Кунжутом, RICHARD Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|