pumell90's Journal, 23 Sep 22

Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
78.9 kg Lost so far: 62.1 kg.    Still to go: 0.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 September 2022:
2383 kcal Fat: 113.54g | Prot: 123.96g | Carbs: 210.23g.   Breakfast: Kiwi, Kaktusfeige, Grashoff Chocolat, Aldi Wald Honig, Golden Toast Vollkorn Toast, Senseo Cappuccino. Lunch: Leckerrom Toast Schmelzkäse-Scheiben, Wilhelm Brandenburg Schweinebraten mit Paprikapfeffer, Golden Toast Vollkorn Toast, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch. Dinner: Schweitzers Emmentaler , Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. Snacks/Other: Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Real Danish Butter Cookies, Cafet Kaffee Pads, Lidl Fettarme Milch, Vitafit Heißgetränk Zitrone. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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