Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
927 kcal
|
Fat: 17.64g | Prot: 67.88g | Carbs: 89.28g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Карусель Пирог с Яблоком , Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Апельсин. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|