Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 115.24g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Село Зеленое Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Карамель, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Курица Вареная, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Bombbar Топпинг Карамель, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морское Содружество Кальмар, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|