Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2157 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 107.40g | Carbs: 219.07g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Елизавета Вафельный Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо. Dinner: Bud Пиво Светлое, Коркунов Конфета, Куриные Наггетсы, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Сахар, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
choppopbob's Weight History
|