Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 66.89g | Carbs: 228.30g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, Галушки. Lunch: Лечо, Белый Хлеб, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Белый Хлеб, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лечо. Snacks/Other: Арбуз, Кременкульское Печенье. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|