Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 93.45g | Carbs: 96.56g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Самокат Шоколадный Маффин, Моя Цена Яйца Куриные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Хлебнаш Хлеб Тостовый, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белебеевский Благородный Дуэт, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебнаш Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|