Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
77 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 76.19g | Carbs: 92.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Макароны с Тушенкой, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Nestle Мороженое Экстрем. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|