Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2131 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 138.05g | Carbs: 251.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Брасовские Сыры Сыр на Топлёном Молоке, Каша овсяная на молоке с водой. Lunch: QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Минтай Запечённый. Dinner: Творог 5%, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Сметана 15%, ВкусВилл Варенье Апельсиновое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Виктория Хлеб Гречневый, ВкусВилл Варенье Апельсиновое, Индилайт Кампана. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|