Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
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54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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1502 kcal
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Fat: 60.63g | Prot: 107.74g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Zuegg Marmellata Albicocche, Prozis Pistacchio Butter, Self Omninutrition Farina d'avena, Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Pedon Cereali Antichi. Dinner: Galletta di Riso Soffiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Zucchine, Oggi Pesce Filetti di Orata. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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