Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 70.93g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры), Яблочное Пюре, Комбуча Смородина,ОП, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Махеевъ Майонезный Соус Чесночный, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Суфле Творожное с Бананом,ОП. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Мерси Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Яблоко Садовое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|