Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
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53.8 kg
Lost so far: 57.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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1329 kcal
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Fat: 36.91g | Prot: 71.16g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Preparazione di Albicocche, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Philadelphia Benessere Protein, Caffè Macchiato, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi , Pane Toscano. Lunch: Conad Gallette di Mais Biologiche, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Contorno Leggerezza. Dinner: Dolciando & Dolciando Cantuccini, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Other: Parmigiano (in Pezzi), Kiwi, Conad Pere Williams, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Conad Yogurt Bianco Magro Piacersi, Banana, Conad Miele Millefiori. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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