|
вчера Тренировка
Йуххуууу 💃💃💃 всего лишь 1,5 кг остаётся до первой промежуточной цели
|
66.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1902 kcal
|
Fat: 88.77g | Prot: 116.56g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Малечкино Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Геркулес Хлеб Зерновой, Дыня, Вологжанка Молоко 2,5%, Беринг Печень Трески Натуральная, Свекла Вареная, Лента Авокадо. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|