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Oha ….. die richtig … ähm … falsche Richtung 😅
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86.5 kg
Lost so far: 48.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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1494 kcal
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Fat: 35.35g | Prot: 204.90g | Carbs: 87.36g.
Breakfast: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Edeka Eiweißbrot, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lunch: Kohlrabi, Gut für Dich Hähnchenbrust, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%. Dinner: Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Other: TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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