Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2617 kcal
|
Fat: 122.91g | Prot: 136.57g | Carbs: 223.28g.
Breakfast: Мука и Фартук Хлеб Тартин , Меридиан Форель Слабосолёная, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Жареное Яйцо, La Tourangelle Масло Авокадо, Kotanyi Масло Кунжутное, Сэн Сой Уксус Рисовый, Белая Дача Салат Тоскана, Рот Фронт Птичье Молоко, Зеленый Перец, Сливы, Фруктовая Лавка Хурма, Помидоры, Авокадо Авокадо, Перекресток Инжир Свежий, Ашан Слива Желтая. Lunch: Простая Еда Оладьи Печеночные с Капустой, Простая Еда Десерт Малиновый Закат, Простая Еда Суп с Ячневой Крупой и Фаршем, Простая Еда Овощи по Итальянский, Простая Еда Салат Йошкар. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, SPAR Дыня Канталупа Вяленая, Шармель Зефир Кофейный, Мясновъ Красная Слива Сушеная из Армении, Белоручка Закуска из Хрена, Зеленый Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лесное Чудо Брусника, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexeySURF's Weight History
|