Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2014
|
52.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2014:
|
953 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 56.73g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пассим Геркулес. Lunch: Большевик Причуда Вафельный Торт, Яйцо, Шампиньоны, Valio Сыр Oltermanni 17%, Помидоры Черри. Dinner: Куриное Филе, Iberica Маслины без Косточки, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Сливы. more...
|
|
1331 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|