Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
98.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2599 kcal
|
Fat: 111.82g | Prot: 118.91g | Carbs: 310.50g.
Breakfast: Яблоко Голден, Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью, Nespresso Кофе в Капсулах, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Веселый Молочник Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. Snacks/Other: Макдоналдс Большие Креветки (9), Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Чизбургер, Вкусно и Точка Чикенбургер. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Вы молодец не пропадайте 😊
03 Oct 22 by member: NusiaRus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|