Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 69.08g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Славянка Обыкновенное Чудо. Lunch: Мерси Конфеты, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Перекресток Курица-Гриль. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Мёд, Чай, Виноград, Eco Botanica Зефир, Останкино Дымовица из Лопатки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoninka-83's Weight History
|