Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 95.02g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажаны Тушеные, Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhinasvetlana's Weight History
|