Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 59.36g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Сырники Домашние, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Геркулесовая Каша на Молоке, Яйцо Куриное. Lunch: Беллакт Сметана 16%, Сало, Суп с Фрикадельками, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. Dinner: Геркулесовая Каша на Молоке, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Fresh Box Proteline Banana. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|