Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 138.84g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Каша овсяная на молоке с водой, Брасовские Сыры Сыр на Топлёном Молоке, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Dinner: Индилайт Кампана, Тольяттимолоко Творожный Крем с Клубникой, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|