Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
75 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 60.05g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Банан, Нектарины, Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Кабачок, Яйцо, Белая Мука, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Японская Лапша Соба (Приготовленная). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaEva24's Weight History
|