Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 130.50g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Вареное Яйцо. Elevenses: Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%. Lunch: Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба. Tea: Песочное Печенье, Сырники Домашние. Dinner: Yami Yami Рамен с Куриной Грудкой. Supper: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мёд. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|