Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
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86 kg
Lost so far: 49.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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1627 kcal
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Fat: 41.86g | Prot: 224.28g | Carbs: 86.61g.
Breakfast: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt Kulturen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Edeka Eiweißbrot, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Möhren. Lunch: Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Hähnchenbrust, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Kohlrabi, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%. Dinner: Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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