Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 61.28g | Carbs: 181.25g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes Fiocchi di Mais, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Noci, Uva, Milk Protein Formaggio Spalmabile, Pesca, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Lo Scoiattolo Fusilli 100% Farina di Piselli. Dinner: Olive, Melone, Scamorza, Pangrattato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Other: San Benedetto Succoso Frutti Rossi, Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato, MD Anacardi Salati. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonoralav95's Weight History
|