Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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86.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1371 kcal
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Fat: 46.70g | Prot: 67.36g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Zurück Zum Ursprung Hafer-Drink Natur, Darbo Feine Hagebutten, Lidl Bio Dinkelvollkornbrot. Lunch: Nudeln (Gekocht), Iglo Blattspinat Zwutschgerl, Knorr Fix Einbrenn, Le Gusto Klare Gemüsesuppe, Rote Zwiebeln, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Alpro Cooking Light, Zurück Zum Ursprung Hafer-Drink Natur. Dinner: Pure Protein Pulver, Ja Natürlich Mandelmus, SPAR Erdnussbutter Crunchy, Zurück Zum Ursprung Hafer-Drink Natur, Clever Bananen, Billa Honig Frucht Frühstück. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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