Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
52 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 35.62g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Yumurta, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Eti 4 Tahıl Ezmesi . Lunch: Peyman Tuzlu Kavrulmuş Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Çay (Demlenmiş), Salatalık, Milföy. Dinner: Sert Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Ton Balıklı Makarna, Çoban Salatası, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Eti Karam Gurme Gofret (50g). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|