Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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2715 kcal
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Fat: 91.98g | Prot: 99.05g | Carbs: 314.28g.
Breakfast: Milbona Panna per Caffè, Elah-Dufour Budino alla Vaniglia, Eataly Pane Integrale Bio, Miele, Kiwi. Lunch: Caffè Macchiato, Elah-Dufour Budino alla Vaniglia, Pesca, Pomodori, Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bistecca di Manzo, Vino Bianco da Tavola, Speck. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Eataly Pane Integrale Bio, Funghi Fritti, Esselunga Burro, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sciropppo o Liquore. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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